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QU’EST-CE QUE LE FITENNIS ?

Fitennis™ est un programme d’entraînement complet et ludique qui combine les mouvements du tennis avec les meilleurs exercices de fitness. Smash, coup droit, revers, service volée,… mais aussi le travail des appuis du tennis, ancrages et postures, les exercices s’enchaînent à un rythme intense pendant 35 minutes. Raquette en main, ce cours permet de vivre toutes les sensations du tennis, en musique.

Une séance de Fitennis™ permet de travailler à la fois le cardio, le renforcement musculaire (bas et haut du corps), l'explosivité, la coordination, et la souplesse !

POUR QUI ?

Fitennis™ est une activité accessible à tous. Chacun gère sa séance à son propre rythme et maîtrise ses efforts.

- Pour les adeptes du sport qui cherchent un cours efficace, fun et ludique ! 

- Pour les joueurs de tennis qui souhaitent compléter leur entraînement !

⚠️ Attention

Pour vous inscrire à cette activité, il est nécessaire d'avoir une licence FFT qui vous sert d'assurance. Cette licence peut être prise dans n'importe quel club de France.

Pour les personnes ne disposant pas de licence : vous pouvez vous procurer une licence en ligne sur TENUP (https://tenup.fft.fr/content/licence). Vous pouvez également opter pour une licence découverte au prix de 3€ valable 3 mois.

QUAND ?

Vous êtes convaincus ? Alors rendez-vous tous les dimanches à partir du 11 avril 2021 pour une séance rythmée de 35 minutes ! On vous propose deux créneaux de cours : de 10h30 à 11h05 ou de 11h15 à 11h50.

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